Konditionstestet...

Då har jag gjort ett nytt konditionstest då........gick rätt så bra.
Jag har förbättrat mitt konditionsindex från 20,5 till 45
Jag har sänkt min arbetspuls från 122 till 113

Däremot blev jag lite deppig när jag ställde mig på vågen, har gått upp 0.5 kilo sen jag vägde mig sist, så nu får jag ta och kika mer på vad jag stoppar i mig.
Gladare blev jag när jag mätte mig, jag har tappat 16 cm runt midjan, inte konstigt att alla byxor bara halkar av :-)

Imorgon blir det gymmet igen och en lång skön bastu efteråt